drsoheilamonem

رئیس جمهور گفت: موضوع ذخیره‌سازی گاز و نفت از مسائل بسیار مهم به ویژه برای شرایط بحرانی و غیرقابل پیش‌بینی است که متاسفانه در یک مقطعی مورد بی‌توجهی قرار گرفته و شرکت ذخیره‌سازی منحل شده است.

انتخاب: رئیس جمهور گفت: موضوع ذخیره‌سازی گاز و نفت از مسائل بسیار مهم به ویژه برای شرایط بحرانی و غیرقابل پیش‌بینی است که متاسفانه در یک مقطعی مورد بی‌توجهی قرار گرفته و شرکت ذخیره‌سازی منحل شده است.

سید ابراهیم رئیسی صبح امروز یکشنبه (۲۵ دی) با حضور از پیش اعلام نشده در شرکت ملی گاز، ضمن حضور در مرکز کنترل شبکه گاز کشور،‌ از نزدیک در جریان آخرین وضعیت توزیع گاز در سراسر کشور و اقدامات صورت گرفته جهت پایداری این شبکه قرار گرفت.

مقاالت بیشتر:مرکز مشاوره مرزداران

سپس در جلسه ویژه کارگروه تامین پایدار سوخت زمستانی شرکت کرده و از تلاش‌ها و زحمات وزیر نفت و مسئولان شرکت ملی گاز که با توجه به شرایط خاص آب و هوایی پیش آمده در کشور برای مدیریت صحیح توزیع گاز تلاش زیادی کرده‌اند، قدردانی کرد.

رئیس جمهور وجه مکمل تلاش‌های مسئولان اداره گاز را مصرف صحیح گاز از سوی مردم عنوان کرد و گفت: اصلاح الگوهای مصرف نیاز به فرهنگ‌سازی دارد که مسئولیت اصلی در این زمینه بر عهده رسانه ملی، اصحاب رسانه و تریبون‌داران است.

رئیسی با بیان اینکه در وضعیت خاص آب و هوایی پیش آمده با تلاش‌های مسئولان اداره گاز و البته همراهی و همکاری متعهدانه مردم قطعی گسترده گاز نداشتیم و فقط در نقاط محدودی متاسفانه گاز قطع شد، درباره مدیریت اعمال شده تصریح کرد: تعطیلی ادارات و سازمان‌ها راهکار مناسبی نیست، اما امروز موضوع اهم رساندن سوخت به منازل مردم است و بعد به واحدهای تجاری و اداری.

وی با تاکید بر ضرورت مدیریت جدی مصرف و مواجهه با مشترکان پرمصرف در بخش خانگی، تجاری و اداری به نحو مقتضی، افزود: در موضوع مشترکان پرمصرف نظارت بر مصرف سازمان‌های دولتی اولویت بیشتری دارد.

رئیس جمهور حضور و اقدام به موقع در کنار پیش‌بینی صحیح و اتخاذ سیاست‌های پیشگیرانه را از دیگر الزامات مدیریت صحیح دانست و تصریح کرد: موضوع ذخیره‌سازی گاز و نفت از مسائل بسیار مهم به ویژه برای شرایط بحرانی و غیرقابل پیش‌بینی است که متاسفانه در یک مقطعی مورد بی‌توجهی قرار گرفته و شرکت ذخیره‌سازی منحل شده است. وزارت نفت پس از پایان شرایط ویژه فعلی باید حتما این موضوع را مورد توجه جدی قرار دهد.

مقالات دیگر:وکیل قتل تهران

یک متخصص پوست و مو، در خصوص علل ریزش مو در آقایان وخانم ها، توضیحاتی ارائه داد.

آفتاب‌‌نیوز :آزاده گودرزی، در گفتگو با رادیو سلامت به علت‌های ریزش مو اشاره کرد و گفت: ریزش مو گاهی به دلایل ارثی و هورمونی است به خصوص در آقایان که شایع‌تر است. در طول زمان، افراد حجم موهایشان کم می‌شود و اصطلاحاً کف سر خالی می‌شود. هم در خانم‌ها هم در مردان، این اتفاق می‌افتد. به خصوص بانوانی که ریزش‌های ارثی یا هورمونی مو دارند آزمایش‌هایی انجام می‌دهند تا متخصص بداند تنبلی تخمدان یا سطح هورمون مردانه در آنها بالاتر است یا خیر، سپس برحسب شرایط، زمینه و شدت ریزش مو، درمان برایشان شروع می‌شود.

مقالات بیشتر:12 دلیل که به مشاور و روانشناس خانواده نیاز دارید!

وی ادامه داد: نوع دیگری از ریزش مو است که خیلی شایع‌تر است، ریزش موی افراد به این صورت است که از لحاظ حجم مو، خوب است؛ اما دوره‌هایی موهایشان به شدت ریزش پیدا می‌کند و فراتر از حالت عادی همیشگی است. این موضوع افراد را نگران می‌کند. همه افراد در دوران‌هایی، این ریزش مو را تجربه می‌کنند مثلاً بعد از زایمان، یا افرادی هستند که به دنبال کاهش وزن یا استرس و اضطرابی، به فاصله چند روز بعد از استرس، دچار ریزش مو می‌شوند. حتی در کرونا هم بعد از بیماری یا بعد از واکسن هم افرادی این ریزش مو را تجربه کردند. برای درمان آن آزمایشاتی انجام دادیم تا علت‌های دیگر مثل تیروئید یا کمبود ویتامین‌ها در ریزش مو تأثیرگذار است یا خیر.

گودرزی بیان کرد: اگر فرد موهایش را نشسته باشد، روی یک ملحفه سفید موهایش را بُرس کند، اگر در ۲۰ دقیقه، بیش از ۱۰۰ تار مو بریزد، ریزش موی آن فرد طبیعی نیست.

وی در پاسخ به این پرسش که استرس در ریزش مو تأثیر دارد، گفت: بله صد درصد. هم استرس جسمی و هم استرس روحی، روی ریزش مو تأثیر دارد. حتی خیلی از داروها هم باعث ریزش مو می‌شوند و عوامل متعددی دارد. البته برای تشخیص علت ریزش مو باید معاینه انجام شود چون علت‌های خیلی زیادی دارد.

این متخصص پوست و مو افزود: در افرادی که شیمی درمانی انجام می‌دهند. خیلی مواقع، داروها باعث می‌شود موها به حجم قبلی برنگردند و داروهایی را می‌توان استفاده کرد تا روند ریزش را کم‌تر کرد و حجم موها را بهتر کرد؛ ولی بعضی از داروها برای کسانی که سرطان داشتند به خصوص سرطان سینه مجاز نیست که استفاده شود. پس باید با بررسی‌های دقیق‌تری شروع شود چرا که ایمنی افراد برای ما از حجم موهایشان مهم‌تر است و خیلی کارها می‌شود برایشان کرد تا درمان شوند.

گودرزی در پایان اظهار داشت: مو زمانی که خشک نیست انرژی بیشتری نیاز است تا باز شود. بنابراین ما توصیه می‌کنیم که موهای گره خورده و خیس را نباید شانه کرد.

مقالات دیگر:سرای سالمندان

با تصویب نمایندگان مجلس شورای اسلامی از این پس کلیه حساب‌های متعلق به اشخاص حقوقی به صورت پیش فرض حساب تجاری محسوب شده و کلیه حساب‌های متعلق به اشخاص غیرتجاری به صورت پیش فرض حساب غیرتجاری محسوب خواهند شد مگر آنکه به عنوان حساب تجاری به سازمان معرفی شوند.

ایسنا: نمایندگان مجلس شورای اسلامی در جریان جلسه علنی نوبت دوم امروز ( یکشنبه) مجلس، گزارش کمیسیون اقتصادی در خصوص طرح مالیات بر سوداگری و سفته بازی را بررسی کرده و ماده ۶ این طرح را به تصویب رساندند.

در ماده ۶ این طرح آمده است که در ماده (۱۰) قانون پایانه‌های فروشگاهی و سامانه مؤدیان و تبصره آن، عبارت «اشخاص مشمول» به عبارت «اشخاص تجاری» اصلاح می‌شود. همچنین در ماده مذکور عبارت «حسابهای بانکی» به عبارت « حساب‌های بانکی خود را به عنوان حساب بانکی تجاری» اصلاح و متن زیر به انتهای این ماده الحاق می‌شود:

مقالات بیشتر:روانشناس غرب تهران

سازمان موظف است حسابهای بانکی تجاری را همزمان با اعلام آن به سازمان، به صورت بر خط برای بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران ارسال نماید؛ بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران موظف است حساب های مذکور را حسب مورد برای اشخاص موضوع جزء (الف) ماده (۱۱) این قانون ارسال و اشخاص مذکور نیز موظف‌اند نسبت به ثبت تجاری بودن این حسابها اقدام نمایند. همچنین:

الف- کلیه حساب‌های متعلق به اشخاص حقوقی به صورت پیش فرض «حساب تجاری» محسوب می‌شوند؛ همچنین کلیه حساب‌های متعلق به اشخاص غیرتجاری به صورت پیش فرض «حساب غیرتجاری» محسوب می‌شوند، مگر آنکه به عنوان حساب تجاری به سازمان معرفی شوند. معرفی یک حساب بانکی تجاری برای بیش از یک پرونده مالیاتی مجاز نمی‌باشد.

ب- هر شخص تجاری که به فروش کالا و خدمات اشتغال دارد موظف است حداقل یکی از حساب های بانکی خود را به عنوان حساب فروش معرفی کند. کلیه دریافتی های شخص تجاری باید به حساب های فروش وی واریز شود. کلیه حساب هایی که به سامانه شاپرک متصل هستند حساب فروش تلقی می شوند. همچنین هر حساب بانکی که دفعات واریزی به آن در هر ماه از تعدادی که توسط شورای پول و اعتبار تعیین می شود بیشتر باشد حتی اگر به شبکه شاپرک متصل نباشد حساب فروش تلقی خواهد شد. کلیه مبالغ واریزی به حساب های فروش به عنوان فروش شخص تجاری محسوب می شود. سازمان موظف است به درخواست صاحب حساب مبنی بر اینکه حساب مورد نظر علارغم اینکه تعداد دفعات واریزی به آن بیشتر از تعدادی است که توسط شورای پول و اعتبار تعیین شده، حساب فروش نمی باشد، رسیدگی کرده و در صورت احراز صحت ادعای وی، حساب مزبور را از شمول احکام مربوط به حساب های فروش خارج کند.

پ- حساب‌های متعلق به اشخاص حقیقی که به منظور انجام فعالیت‌های غیرانتفاعی استفاده می‌شوند یا بر اساس حکم سایر قوانین، اشخاص مذکور حسب فعالیت‌های خود مکلف به اعلام آنها به مراجع ذی‌ربط هستند، از قبیل حساب‌های مربوط به دریافت وجوهات شرعی و حساب‎های بانکی متعلق به تنخواه گردان‎های اشخاص تجاری، در حکم حساب تجاری هستند و اشخاص مذکور موظفند، این حساب‌ها را به سازمان اعلام کنند.

ت- به منظور ایجاد تناظر میان اطلاعات کارپوشه غیرتجاری، کلیه اشخاص غیرتجاری مکلفند:

۱- در مواردی که صورتحساب الکترونیکی قبل از انجام تراکنش صادر شود، شماره منحصربفرد آن را در زمان واریز وجه به عنوان «بابت تراکنش» درج کنند؛ همچنین درج شماره منحصربفرد مذکور در موارد معاوضه یا تهاتر در صورتحساب الکترونیکی الزامی است.

۲- در مواردی که صورتحساب الکترونیکی پس از انجام تراکنش صادر شود، درج شناسه یکتای تراکنش یا تراکنش‌های متناظر در آن صورتحساب الکترونیکی الزامی است.

سازمان موظف است هر چهار ماه یکبار گزارش پیشرفت اجرای این ماده را به کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی ارائه نماید؛ آیین‌نامه اجرایی این ماده، حداکثر شش ماه پس از لازم‎الاجرا شدن این ماده توسط سازمان با همکاری بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران تهیه می‌شود و به تصویب هیئت وزیران می‌رسد.

مقالات دیگر:بهترین سرای سالمندان تهران

قیمت طلا امروز (چهارشنبه) پس از افزایش بیش از یک درصدی در جلسه قبل به دلیل کاهش ارزش دلار پس از تغییر سیاست غیرمنتظره بانک مرکزی ژاپن، در نزدیکی بالاترین رقم یک هفته اخیر خود ثابت ماند.

آفتاب‌‌نیوز :بهای هر اونس طلا تا ساعت ۵ و ۵۳ دقیقه صبح به وقت شرقی با ۱.۴ درصد کاهش به ۱۸۱۷ دلار رسید و قیمت طلای آمریکا با ۰.۰۸ درصد کاهش به ۱۸۱۸ دلار رسید.

شاخص دلار پس از سقوط در روز سه شنبه ثابت بود. دلار ضعیف‌تر، شمش را در بین سرمایه‌گذاران خارجی جذاب‌تر می‌کند.

مقالات بیشتر:روانشناس سعادت آباد

هفته گذشته، جروم پاول، رئیس فدرال‌رزرو گفت: بانک مرکزی ایالات‌متحده در سال آینده حتی اگر اقتصاد به سمت یک رکود احتمالی سقوط کند افزایش بیشتری نرخ بهره را خواهد داشت. طلا به عنوان یک پوشش تورم در نظر گرفته می‌شود، اما نرخ‌های بهره بالاتر هزینه فرصت نگهداری دارایی را افزایش می‌دهد.

داده‌های گمرک سوئیس در روز سه‌شنبه نشان داد که سرعت محموله‌های طلای سوئیس به آسیا و خاورمیانه در ماه نوامبر با افزایش قیمت‌ها کاهش و صادرات به کشور‌هایی از جمله چین و ترکیه نسبت به سطح اکتبر کاهش یافت.

بر اساس گزارش رویترز، اس‌پی‌دی‌آر گلد تراست، بزرگ‌ترین صندوق سرمایه‌گذاری تحت پشتوانه طلا در جهان، اعلام کرد که دارایی‌های آن در روز سه‌شنبه ۰.۲ درصد افزایش یافت و به ۹۱۳.۸۸ تن رسید.

در بازار سایر فلزات ارزشمند، نقره با ۰.۲ درصد کاهش به ۲۴.۱۲ دلار رسید، پلاتین ۰.۲ درصد کاهش یافت و به ۱۰۰۶ دلار و ۱۶ سنت رسید و پالادیوم با ۰.۱ درصد افزایش به ۱۷۳۴ دلار و سه سنت رسید.

مقالات دیگر:تشریفات ترحیم سعادت آباد

به دنبال انتقادات جهانی به تعلیق حساب کاربری چند خبرنگار آمریکایی و برگزاری یک همه‌پرسی در توییتر، «ایلان ماسک»‌ در نهایت اعلام کرد که حساب خبرنگاران تعلیق‌شده را بازمی‌گرداند.

به گزارش همشهری آنلاین، «ایلان ماسک»‌ روز پنجشنبه حساب توییتر گروهی از خبرنگاران حوزه فناوری در رسانه‌هایی همچون «سی ان ان»‌،‌ «واشنگتن پست»‌ و «نیویورک‌تایمز» را تعلیق کرد. به گفته «ماسک»‌ این گروه از خبرنگاران مقررات جدید توییتر درباره حفظ اطلاعات موقعیت مکانی را نقض کرده بودند.

با این حال «ماسک» پس از نتیجه همه‌پرسی که در توییتر برگزار کرده بود، حساب این خبرنگاران را به حالت اولیه بازگرداند. حدود ۳.۷ میلیون نفر در این همه‌پرسی دو گزینه‌ای شرکت کردند و ۵۷ درصد از کاربران به رفع سریع تعلیق حساب این خبرنگاران رای دادند. «ماسک»‌ به دنبال این رای‌گیری با انتشار توییتی نوشت که تعلیق حساب افرادی که موقعیت مکانی او را منتشر کرده بودند را هم‌اکنون لغو می‌کند.

مقالات بیشتر:بهترین روانشناس سعادت آباد

پاسخ وزیر ارشاد درباره احتمال ممنوع‌الکاری افراد فعال در حوادث اخیر | آخرین جزئیات درباره حل مشکل هنرمندان بازداشت شده

دیکتاتوری در توییتر | بستن حساب مخالفان همه را نگران کرده است

تعلیق حساب این خبرنگاران درحالی لغو شد که «استفان دوجاریک» سخنگوی سازمان ملل متحد پیش‌تر اعلام کرده بود که سازمان ملل از تعلیق حساب خبرنگاران برجسته سازمان‌های خبری که درباره «ایلان ماسک»‌ و کمپانی او مطالبی را منتشر کرده بودند، بسیار ناخرسند است.

«دوجاریک»‌ با اشاره به این نکته که صدای اصحاب رسانه نباید در پلتفرمی خاموش شود که مدعی آزادی بیان است،‌ بیان کرد: «در چنین مقطعی که خبرنگاران سراسر جهان با سانسور،‌ تهدید و حتی مسائل ناخوشایندتر مواجه هستند،‌ این اقدم (توییتر) پیامد خطرناکی را به دنبال خواهد داشت.»

دولت آلمان نیز در واکنش به اقدام اخیر «توییتر» اعلام کرد که آزادی رسانه نباید با تصمیمات ناگهانی خاموش و روشن شود و دولت بریتانیا نیز نسبت به تعلیق حساب این خبرنگاران ابراز نگرانی کرد. سخنگوی رسمی «ریشی سوناک»، نخست وزیر بریتانیا اعلام کرد که شرکت‌های فناوری باید بین حفاظت از کاربرانشان و حفظ آزادی بیان تعادل ایجاد کنند.

پایان نزاع ایلان ماسک با خبرنگاران | ۵۷ درصد از کاربران برخلاف عمل توییتر رای دادند

معاون کمیسیون اروپا نیز به نمایندگی از اتحادیه اروپا نیز با انتشار توئیتی در واکنش به تعلیق حساب این خبرنگاران نوشت: «خبر تعلیق خودسرانه خبرنگاران در توییتر نگران‌کننده است.»‌

روز گذشته توییتر به طور ناگهانی حساب کاربری بیش از شش نفر از روزنامه‌نگاران ایالات متحده آمریکا را تعلیق کرد. این تعلیق، که بدون هشدار قبلی اواخر روز پنجشنبه اتفاق افتاد، در حالی صورت گرفت که ماسک این خبرنگاران را به نقض یکی از مقررات جدید توییتر متهم کرده است که یک روز پیش از تعلیق خبرنگاران معرفی شده بود و کاربران را از افشای موقعیت مکانی مردم باز می‌دارد.

این گروه از خبرنگاران اخیرا مطالبی را درباره تعلیق حساب توییتری منتشر کرده بودند که اطلاعاتی را درباره حرکت جت خصوصی «ماسک» منتشر کرده بودند. این حساب توییتر درحالی توسط «ماسک»‌ تعلیق شده بود که اطلاعاتی در آن به اشتراک گذاشته شده بود که عموم مردم می‌توانند به آن‌ها دسترسی داشته باشند. در مقالات خبری که خبرنگاران منتشر کرده بودند نیز اطلاعاتی درباره موقعیت مکانی کنونی یا موقعیت مکانی هیچ‌یک از اعضای خانواده «ماسک»‌ منتشر نشده بود.

مقالات دیگر:خدمات مجالس ترحیم غرب تهران

سخنگوی شورای امنیت ملی کاخ سفید مدعی شد مسکو پیشنهاد ارائه تسلیحات نظامی و جنگنده به ایران را داده است.

به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس، «جان کربی» سخنگوی شورای امنیت ملی کاخ سفید جمعه (نهم دسامبر) بار دیگر در ادامه سیاست فضاسازی ایالات متحده علیه روابط روسیه و جمهوری اسلامی ایران مدعی شد که مسکو پیشنهاد ارائه تسلیحات نظامی و جنگنده به ایران را داده است.

به گزارش شبکه سی.بی.اس، کربی با استناد به ارزیابی‌های اطلاعاتی آمریکا مدعی شد که روسیه به ایران «سطح بی‌سابقه‌ای از پشتیبانی نظامی و فنی را ارائه می‌دهد که روابط آن‌ها را به یک مشارکت دفاعی تمام عیار تبدیل می‌کند».

مقالات بیشتر:روانشناس مرزداران

در ماه‌های اخیر مقام‌های آمریکایی بارها از تریبون‌های مختلف با اتهام‌زنی تلاش کردند علیه روابط روسیه و ایران فضاسازی کنند.

کربی در ادامه با تکرار ادعاهای استفاده مسکو از پهپادهای ایران در جنگ اوکراین گفت که «روسیه و ایران در حال بررسی راه‌‌اندازی خط مونتاژ پهپاد در روسیه برای جنگ اوکراین هستند و این در حالی است که روسیه استفاده از جنگنده سوخو ۳۵ (Su-۳۵) را به خلبان‌های ایرانی آموزش می‌دهد و احتمالاً جمهوری اسلامی ایران در سال جاری میلادی این جنگنده را دریافت خواهد کرد».

سخنگوی شورای امنیت ملی کاخ سفید ادامه داد: «این جنگنده‌ها به طرز چشمگیری (قدرت) نیروی هوایی ایران را در مقایسه با همسایگان منطقه‌ای خود افزایش خواهد داد».

کربی در ادامه مدعی شد که انتقال تسلیحات در تناقض با قطعنامه‌های شورای امنیت سازمان ملل است و ایالات متحده «از ابزارهایی که در اختیار دارد برای افشا و مختل کردن این فعالیت‌ها استفاده خواهد کرد».

سخنگوی شورای امنیت ملی کاخ سفید همچنین ادعا کرد که دولت آمریکا بر این باور است که جمهوری اسلامی ایران در حال بررسی مسئله ارائه صدها موشک بالستیک به روسیه است اما با این حال اذعان کرد که آمریکا «نقطه‌نظر کاملی از تفکر ایران درباره دلیل انجام نشدن این توافق ندارد».

از طرف دیگر، «لیندا توماس گرینفلید» نماینده دائم آمریکا در شورای امنیت سازمان ملل متحد نیز جمعه شب بار دیگر بدون اشاره به حجم سلاح‌هایی که واشنگتن در اختیار اوکراین قرار داده، ادعا کرد: «روسیه به استفاده از پهپادهای ایرانی علیه غیرنظامیان اوکراینی ادامه می‌دهد».

ادعاهای مقام‌های آمریکایی در حالی مطرح می‌شود که «واسیلی نبنزیا» سفیر روسیه در سازمان ملل روز گذشته (جمعه) بار دیگر ادعاهای غرب درباره عرضه سلاح‌های ایران به روسیه گفت: «مجتمع صنعتی نظامی روسیه می‌تواند به خوبی کار کند و به کمک کسی نیاز ندارد اما صنعت نظامی اوکراین اساساً وجود ندارد و صنایع و شرکت‌های غربی به آن کمک می‌کنند».

کاخ سفید همچنین مدعی است که روسیه برای تأمین ذخایر توپخانه‌ای خود به دنبال دریافت کمک از کره شمالی است که پیونگ‌یانگ این ادعاها را رد کرده است.

دولت بایدن با تکرار ادعاهای کمک نظامی جمهور اسلامی به روسیه تلاش کرده تا بهانه‌ای جدید برای تحریم‌های ضد ایرانی خود پیدا کند و در همین راستا اخیراً تحریم‌هایی را علیه شرکت‌ها و نهادهای ایرانی که آمریکا مدعی است در انتقال پهپاد به روسیه برای استفاده در جنگ اوکراین مشارکت دارند، اعمال کرده است.

مقالات دیگر:تشریفات مجالس غرب تهران

نتایج تحقیقات نشان داد توت سفید که گیاهی دارویی محسوب می‌شود، ممکن است کاهش وزن را افزایش و فشار خون و کلسترول بد را کاهش دهد.

میوه‌ای که مصرف آن کاهش وزن و فشار خون را در پی دارد

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، ترکیب طبیعی به نام «روتین» موجود در توت می‌تواند چربی قهوه‌ای را در بدن فعال نماید تا به سوزاندن کالری کمک کند. چربی قهوه‌ای معمولا با هوای سرد فعال می‌شود اما روتین نیز می‌تواند آن را فعال کند. وظیفه چربی قهوه‌ای که گاهی به عنوان «چربی خوب» نیز شناخته می‌شود، تبدیل غذا به گرماست. بنابراین مصرف توت ممکن است به افراد کمک کند کالری بیشتری بسوزانند.

مقالات بیشتر:روانشناس سعادت آباد

یکی دیگر از فواید روتین این است که به تعادل گلوکز خون کمک می‌کند. همچنین می‌توان برگ‌های توت را(چه قرمز و چه سفید) به‌ صورت خشک برای نوشیدن دمنوش آن خریداری کرد.

از طرف دیگر میوه توت را می‌توان به رژیم غذایی اضافه کرد. دوزهایی که روی انسان آزمایش شده، از یک گرم تا سه گرم پودر برگ توت به صورت مصرف روزانه برای حدود یک ماه بود.

برای این مطالعه، دانشمندان یک میلیگرم روتین به آب آشامیدنی موش‌های چاق اضافه کردند. نتایج نشان داد روتین چربی قهوه‌ای را فعال و به موش‌ها کمک می‌کند کالری بیشتری بسوزانند و چربی خود را کاهش دهند.

دکتر وان ژو جین، پژوهشگر این تحقیق، گفت: تاثیرات مفید روتین بر بهبود متابولیک از طریق بافت چربی قهوه‌ای، علاقه قابل توجهی را در درمان بالقوه چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن مانند دیابت برانگیخته و در راستای این ایده، کشف فعال‌کننده‌های ایمن و موثرتر بافت چربی قهوه‌ای برای مقابله با چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن مورد نظر است.

چند مطالعه دیگر نیز فوایدی برای روتین پیدا کرده‌اند؛ نتایج تحقیق دیگری نیز نشان داد توت سفید ممکن است به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.

افراد شرکت‌کننده در این مطالعه یک گرم پودر برگ توت را سه بار در روز به مدت یک ماه مصرف کردند.

مطالعه دیگری نشان داد که همان دوز باعث افزایش ۱۸ درصدی سطح کلسترول «خوب» و کاهش ۲۳ درصدی سطح کلسترول «بد» شد.

مقالات بیشتر:ظروف کرایه شمال تهران

ایسنا/زنجان برداشت غیر اصولی تره کوهی و گیاهان دارویی زنگ خطری برای منابع طبیعی است که باید صدایش را شنید.

بهار همواره از دیرباز فصل پربار رزق و روزی بوده است فصلی که زیبایی‌های آن و آب و هوایش طبیعت دوستان را به دل طبیعت می‌کشاند و زمین همزمان با رویش مجدد گیاهان و بیدار شدن درختان از خواب سرمست از رویش گیاهان وحشی می‌شود تا همه از سفره پربرکت بهار توشه‌ای از روزی حلال بچینند.

همه‌ساله از نیمه دوم اسفندماه تا نیمه اوایل اردیبهشت ماه انواع گیاهان خودروی وحشی با انواع خواص دارویی و خوراکی در زیستگاه‌ها و رویش‌گاه‌های استان در نقاط مختلف رخ‌نمایی می‌کنند و علاوه بر اینکه زمین را طراوتی تازه می‌بخشند روزی‌بخش مردمان این دیار به ویژه روستائیان می‌شوند.

مقالات بیشتر:روانشناس آنلاین

در بهار وقتی به دل طبیعت می‌زنی قطعا یکی از صحنه‌هایی که با آن مواجه خواهیم شد چیدن انواع تره‌های کوهی و گیاهان دارویی از دامنه کوه‌ها است گیاهانی که در این فصل به وفور در بازار به وفور یافت شده و بوی تازگی آنها از چند متر آن طرف‌تر نیز قابل حس است.

از پخت غذاهای خوشمزه تا طعم ماندگار آش رشته و بوی خوب سیر کوهی همه و همه دست به دست هم می‌دهند تا زنجانی‌ها برای چیدن این گیاهان به تپه‌ها و کوه‌ها بروند و از این خوان نعمت که تنها در فصل بهار یافت می‌شود لذت ببرند.

تره‌های کوهی از دیر باز نقش پررنگی در سفره‌های مردمان این سرزمین ایفا می‌کنند زیرا این گیاهان به ویژه گیاهانی از خانواده سبزیجات دارای فیبر بوده و برای عملکرد دستگاه گوارش بسیار خوب و مفید است. همچنین گیاهان بهاری به دلیل دوری از انواع کود شیمیایی و سم‌پاشی محصولاتی کاملا ارگانیک هستند که همین موضوع سبب شده علاوه بر تازه‌خوری برخی از بانوان این گیاهان را فریزر کنند تا در فصل زمستان نیز از آن استفاده می‌کنند.

در استان زنجان نیز گونه‌های گیاهی همچون آویشن، بومادران، پنیرک، ختمی، ریواس، شنگ، بابونه، پونه و پونه کوهی، شاهی آبی یا (بولاق اوتی)، چای کوهی (توکلیجه) یا سبزی کوفته، غازایاقی،گزنه سگ،جاجیخ و مرزه کوهی می‌روید.

بابونه، شنگ، تره‌کوهی، غاز ایاغی، یونجه، کاسنی، خاکشیر، موسیر، آویشن، کنگر، نعناع کوهی، پونه، کاکوتی، شنگ، مرزه کوهی و بولاغ اوتی و گون، از جمله گیاهان خودرو در مناطق مختلف استان است کههر یک از اینها طرفداران خاص خود را دارد.

شاید همه ما تنها از گیاهان دارویی و تره کوهی نحوه چیدن آن را بلد باشیم اما گاهی حتی ندانیم که چیدن نادرست این گیاهان تا چه حد می‌تواند تیشه به ریشه منابع طبیعی بزند. لذا نکته حائز اهمیتی که باید بهره‌برداران در هنگام چیدن گیاهان طبیعی لحاظ کنند نحوه درست چیدن این نعمت‌های خدادادی است. تا جایی که گیاهان بذری باید بعد از بذرپاشی و گیاهان پیازی باید بدون پیاز و ریشه و از ساقه چیده شوند تا برای سال‌های بعد هم امکان رویش مجدد این نباتات وجود داشته باشد.

برداشت غیر اصولی گیاهان توسط مردم باعث می‌شود از دامنه پراکنش و تراکم این گیاهان سال به سال کاسته شده و این ذخایر ارزشمند ژنتیکی در معرض نابودی قرار گیرند و چه بسا بسیاری از آن‌ها در خطر انقراض قرار دارند پس باید برداشت از آن‌ها از بالای سطح خاک به‌صورتی انجام شود که پیاز، پیازچه یا ریشه در داخل خاک باقی مانده تا هم ساختار خاک حفظ شود و هم اندام‌های زایشی و رویشی این گیاهان حفظ شود.

برداشت گیاهان بهاره باید با توجه به نحوه رویش و تکثیر آن در طبیعت انجام و با استفاده از روش‌هایی نوین از برداشتی قدیمی و بی‌رویه خودداری شود و خانواده‌ها نیز باید به اندازه نیاز مصرف خانواده خود و با مقادیر بسیار کم برداشت کنند تا به رویشگاه‌ها و ریشه یا بذر گیاهان آسیب وارد نشود اما متأسفانه برخی از مصرف‌کنندگان و بهره‌برداران به‌خاطر ناآگاهی، نسبت به برداشت بی‌رویه این گیاهان اقدام می‌کنند در حالی که ممکن است گیاه مراحل تکامل خود را طی نکرده باشد.

با توجه به مطالب بیان شده حفظ و نگهداری این نوع گیاهان بر عهده عموم مردم است و نباید آنان تنها به فکر به دست آوردن درآمد از راه بوته‌کنی یا ریشه‌کنی باشند؛ چراکه رشد و تکثیر این‌گونه گیاهی به کندی صورت می‌گیرد و عوامل طبیعی و برداشت‌های بی‌رویه از عوامل حیات گیاهان است. آموزش صحیح درباره چگونه و چه وقت چیدن گیاهان بهترین راه جلوگیری از انقراض این قبیل گیاهان است.

فرسایش خاک، آلودگی محیط زیست و به‌هم خوردن تعادل زنجیره غذایی برخی از پیامدهای جبران‌ناپذیر از بین رفتن پوشش گیاهی است، هر گیاه اطلاعات ژنتیک بسیاری را به همراه دارد که می‌تواند پشتوانه ارزشمندی برای توسعه پایدار محیط زیست باشد پس باید با برداشت درست و اصولی حافظ این گیاهان باشیم.

مقالات دیگر:بهترین مرکز ایمپلنت غرب تهران

نهم اردیبهشت روز جهانی روانشناس و مشاور نام گرفت تا ضرورت وجود این قشر از جامعه را در زندگی پرهیاهوی امروز یادآوری کند. قشری که رفتارهای شخصیتی و احساسات افراد را مورد مطالعه قرار می‌دهند و با تحلیل فاکتورها روش‌های درمانی را به بیماران ارائه می‌کنند.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری موج، وقتی که نام مشاور یا روانشناس به گوشمان می‌خورد تنها موضوعی که به ذهنمان می‌آید، این است که فقط یک بیمار روانی نیاز به مشاوره دارد. در واقع همه افراد به نوعی در زندگی و برای پیشبرد اهداف خود در مسیر درست نیاز به مشاوره و راهنمایی دارند.

روان‌شناسان ویژگی‌های شخصیتی، رفتارها و احساسات انسان‌ها را مورد مطالعه قرار می‌دهند و سپس این فاکتورها را تحلیل می‌کنند و همچنین تأثیرات باورهای فرهنگی، محیط زندگی و سایر شرایط را بر روی عملکرد افراد بررسی و مطالعه می‌کنند. آن‌ها از تکنیک‌های مختلفی از جمله هیپنوتیزم، مشاهدات بالینی و مصاحبه‌های موضوعی برای مطالعات خود استفاده می‌کنند.

حقیقت این است که مشاوره می‌تواند شکل بهتری از جامعه بشری ایجاد کند و از بروز مشکلات پیچیده جلوگیری نماید. نباید فراموش کرد که همه ما موجوداتی احساسی و معاشرتی هستیم و طیف وسیعی از احساسات مختلف مثبت و منفی مانند شادی، غم، رنج و یا افسردگی را تجربه می‌کنیم.

مقالات بیشتر:بهترین روانشناس در سعادت آباد

کارشناسان همواره تاکید می‌کنند مراجعه به روانشناس زشن نیست و در دنیای مدرن همانند پزشک خانواده، هر خانواده‌ای نیاز به یک روانشناس دارد تا در صورت بروز مشکلات در گام نخست با ارائه راهکارهایی به رفع مسأله کمک کند و در صورت حادبودن مشکل در خانواده، روانشناس می‌تواند مسأله را برای درمان تخصصی به روانپزشک ارجاع دهد.

نهم اردیبهشت برابر با ۲۹ آوریل روز جهانی «روانشناس و مشاور» نام گرفت تا این قشر با تخصص خود به آرامش درون و در نتیجه زندگی با دغدغه کمتر افراد کمک کنند. خبرنگار اجتماعی خبرگزاری موج به مناسبت روز روانشناس و مشاور به گفت وگو با «مهران خودکامه» روانشناس و مشاور خانواده پرداخته است.

نقش روانشناسان در زندگی افراد

خودکامه با بیان اینکه روان‌شناس در خانواده، آرامش درونی در فرد ایجاد می‌کند، گفت: این موضوع باعث می‌شود فرد یک زندگی رضایت‌بخش برای خود و افراد خانواده ایجاد نماید. همچنین روانشناسان نقش مهمی در زندگی افراد دارند. آن‌ها با بررسی و تحلیل رفتارها، احساسات و افکار افراد، به آن‌ها کمک می‌کنند تا مشکلات خود را شناسایی کرده و راه‌حل‌های مناسب برای آن‌ها پیدا کنند. روانشناسان با ارائه مشاوره‌های لازم به افراد، بهبود کیفیت زندگی آن‌ها را فراهم می‌کنند و به افزایش رضایت شخصی و اجتماعی آن‌ها کمک می‌کنند. علاوه بر این، روانشناسان در حوزه‌های مختلفی از جمله آموزش، بهداشت روانی، روان درمانی و ... فعالیت می‌کنند و نقش مهمی در بهبود سلامت روان جامعه دارند.

نقش رونشناس و مشاوره‌ها در درمان اضطراب و افسردگی

این روانشناس خانواده، با توضیح اینکه روانشناسان و مشاوره‌ها نقش بسیار مهمی در درمان اضطراب و افسردگی دارند، گفت: مشاوران و روانشناسان با استفاده از روش‌های مختلفی از جمله مشاوره فردی، گروهی و خانوادگی، به افراد کمک می‌کنند تا با مشکلات خود مقابله کنند و بهبود یابند. همچنین، مشاوران و روانشناسان با داشتن تجربه و دانش لازم، به شناسایی علت اضطراب و افسردگی کمک و راه‌حل‌های مناسب برای آن‌ها پیدا می‌کنند. در نتیجه، درمان اضطراب و افسردگی با مشاوران و روانشناسان بهتر است.

نقش مشاوران در روند یادگیری دانش‌آموزان

خودکامه، در ادامه بیان داشت: مشاوران می‌توانند در روند یادگیری دانش آموزان نقش مهمی داشته باشند. آن‌ها با ارائه راهنمایی‌های مناسب به دانش آموزان، به آن‌ها کمک می‌کنند تا بهترین روش‌های یادگیری را برای خود پیدا کنند. همچنین، مشاوران با شناسایی نقاط ضعف و قوت دانش آموزان، به آن‌ها کمک می‌کنند تا در رشته‌های مورد علاقه خود برتری بیشتری داشته باشند. این امر می‌تواند باعث افزایش اعتماد به نفس و انگیزه دانش آموزان شود و در نتیجه، بهبود یادگیری و پیشرفت آن‌ها را تسریع کند. در نتیجه، مشاوران در روند یادگیری دانش آموزان نقش مهمی دارند.

همچنین، مشاوران می‌توانند با ارائه مشاوره‌های مناسب، به دانش آموزان کمک کنند تا از بروز مشکلات در روند یادگیری خود جلوگیری کنند. آن‌ها با شناسایی علائم اولیه مشکلات، می‌توانند به دانش آموزان کمک کنند تا در زمان مناسب، اقدامات لازم را انجام دهند و از بروز مشکلات جلوگیری کنند. این اقدامات می‌تواند شامل تغییر روش‌های یادگیری، تقویت مهارت‌های لازم برای یادگیری و حل مسائل، و همچنین ارائه راهکارهای مناسب برای مدیریت استرس و اضطراب باشد. در نتیجه، مشاوران با ارائه مشاوره‌های مناسب، می‌توانند به دانش آموزان کمک کنند تا در روند یادگیری خود موفق باشند و به بهترین صورت ممکن از ظرفیت‌های خود استفاده کنند.

وی نقش مشاوره در مدارس به عنوان یکی از ابزارهای مهم در جلوگیری از بروز مشکلات در روند یادگیری دانش آموزان بسیار مؤثر دانست و گفت: با توجه به اینکه هر دانش آموز دارای نیازها، خصوصیات و شرایط خاص خود است، مشاوران با توجه به شناخت دقیق این نیازها و شرایط، می‌توانند به دانش آموزان کمک کنند تا با بهره‌گیری از راهکارهای مناسب، به بهترین نحو از ظرفیت‌های خود استفاده کنند. در این راستا، مشاوران با بررسی علائم اولیه مشکلات و شناسایی عوامل مؤثر در بروز آن‌ها، می‌توانند به دانش آموزان راهکارهای مناسبی را پیشنهاد کنند. به عنوان مثال، در صورتی که دانش آموز با مشکلات اضطراب و استرس روبروست، مشاوران می‌توانند با ارائه راهکارهای مناسب برای مدیریت استرس، به دانش آموز کمک کنند تا از ظرفیت‌های خود استفاده کند. با توجه به اینکه مشاوره در مدارس به عنوان یکی از اصلی‌ترین راهکارهای جلوگیری از بروز مشکلات در روند یادگیری دانش آموزان محسوب می‌شود، ارائه خدمات مشاوره توسط مشاوران با توجه به نیازهای و شرایط دانش آموزان، بسیار مؤثر و ارزشمند است.

مقالات دیگر:فیزیوتراپی زانو در منزل

یک روانشناس در خصوص راهکارهایی برای کنترل هیجاناتی مانند خشم، شادی و استرس توضیحاتی ارائه داد.

به گزارش خبرنگار ایمنا، شیرین پولادی امروز _پنجشنبه بیست‌وچهارم فروردین‌ماه_ در کارگاه آموزشی کنترل خشم و استرس، اظهار کرد: موضوعات استرس و خشم از موضوعاتی است که بشر همواره با آن روبه‌رو بوده است.

وی با اشاره به راهکارهایی برای کنترل خشم و استرس، گفت: عوامل استرس، خشم، غم، شادی و ترس از جمله هیجاناتی هستند که طبیعی و ویژه همه افراد بوده و تنها زمانی که زیاد از حد، طولانی مدت و مکرر حادث شوند، می‌توانند سیستم بدن و عملکرد ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند، به طوری که ریشه بسیاری از امراض بدن برخی هیجانات هستند.

مقالات بیشتر:روانشناس سعادت آباد

این روانشناس اضافه کرد: یکی از بهترین و مهم‌ترین هیجان‌ها استرس است که یک احساس نگرانی معطوف به آینده است و در حد معقول آن موجب انجام دادن بهتر و به موقع کارها، بیدار شدن از خواب، حاضر شدن در جلسه و کلاس و آمادگی برای امتحان می‌شود.

وی تاکید کرد: استرس، مغز را هوشیار کرده، به زندگی برنامه داده و حافظه را فعال می‌کند، همچنین بهترین عملکرد مغز زمانی است که سطح استرس در حد نرمال باشد؛ به طوری که در استرس خیلی کم و خیلی زیاد عملکرد بدن در کمترین سطح قرار دارد.

پولادی با بیان اینکه استرس و هیجان دلیلی دارد که به آن راه‌انداز یا ماشه‌چکان می‌گویند، اظهار کرد: مرحله اول در کنترل استرس، شناسایی راه‌انداز است که خود به دو صورت اثر گذار است، ابتدا تأثیر بر بدن از جمله ماهیچه‌ها، قلب، ریه، گوارش و مغز که ماهیچه‌ها و ریه تحت کنترل ما هستند و دوم تأثیر بر فکر با ایجاد تله‌های فکری.

وی با بیان اینکه مرحله دوم کنترل استرس، تنفس دیافراگمی و تن آرامی عضلانی است، اضافه کرد: تنفس دیافراگمی به این صورت است که دم آهسته با بینی و در حدود چهار ثانیه انجام شده و بعد از توقف و نگهداری نفس در ریه به شکل فوت کردن آرام بازدم از دهان انجام می‌شود که این عمل چندین بار باید انجام شود و برای آرام‌سازی ماهیچه‌ها یا همان تن آرامی عضلانی ماهیچه‌های عضلات بدن را به نوبت منقبض کرده و آزاد می‌کنیم.

این روانشناس گفت: مرحله سوم در کنترل استرس کنترل فکر و فرار از تله‌های فکری از جمله تله فکری عجولانه، تله فکری فاجعه‌آمیز، تله فکری ذهن خوانی و تله فکری منفی‌بافی است که راه حل آن قطع افکار و آرام کردن بدن و مثبت‌اندیشی است و مرحله آخر در کنترل استرس، کنترل افکار به وسیله رفتارهای جایگزین مثل ترک محل، انجام می‌شود.

مقالات دیگر:هزینه ایمپلنت دندان